Ontwikkeld door topcoaches.
Getest in het lab.
Onze coaches vertaalden jaren praktijkervaring en inzichten naar één consistente methodiek. Je schema evolueert met je mee, met duidelijke uitleg bij elke stap, van start tot finish.
Trainingsmethodiek
Wetenschap die je vooruit helpt.
Onze aanpak vertrekt vanuit objectieve metingen en best practices uit topsportbegeleiding. Via test- en trainingsdata vormen de basis voor de een optimale opbouw richting jouw doel, met aandacht voor blessurepreventie en duurzame progressie. Combineer Runnit met een Golazo Energy labanalyse (inspanningstest, DEXA-scan, loopanalyse) voor extra finetuning van je zones en tempo’s.
- Periodisering: blokken op maat van jouw doel en timing.
- Prikkelbalans: intensiteit/volume/techniek/herstel in evenwicht.
- Datagedreven: betere bijsturing door echte respons op jouw trainingen.
Dream it. Start it. Runnit.
Start vandaag nog je gratis proefperiode!
